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 bei Ausdauersport                                                                                                       Lahnau e.V.

                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

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Stand:

23. März 2015

LLGruppe

LL

zum LahnLaender

Forum

Zur Info/Vereinsseite mit Anmeldeformular, Beitragsordnung, Satzung etc.   Zur Mitgliederliste und zum LL-Shop,  Zugang nur für Mitglieder mit Passwort.

Aktuelles:

Sonntag, 29.03.2015 - 40. Gießener Frühjahrslauf

1. Wertungslauf zum LahnLaender Laufcup!

Gießen-Wieseck, Sporthalle Gießen-Wieseck, New-Balance-Laufcup und AOK Hessen-Laufserie. 5 km Lauf und Walking (10.20 Uhr), 10 km (10.15 Uhr) und 21,1 km Lauf (11.00 Uhr) Bambini und Schülerläufe ab 10.30 Uhr. Flache, schnelle, vermessene Strecke entlang der Wieseck.

www.lgv-marathon.de

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Montag 20. April 18:00Uhr - Run Up in den Frühling

Mit einem Run Up in den Frühling wollen wir am Montag 20. April 18:00Uhr Sportpark Lahnau den Lauftechnikkurs mit Ralf Hainbach für die Wintersaison 2014/15 offiziell schließen und gleichzeitig die alte Tradition des DOSB mit der Trimm Dich Welle wieder aufleben lassen. Hierzu gab es bereits in den 70-er Jahren die jährlichen “TrimmTrab ins Grüne“  Aktionen. Das Ganze ist mittlerweile 45 Jahre her, bzw. die breite Etablierung von Lauftreffs und Volksläufen jährt sich in 2015 zum 40. Mal.

 

Zum Run up laden wir alle ein und hoffen, dass ein paar Wiedereinsteiger aus den LahnLaendereihen und natürlich auch Neueinsteiger das Angebot wahrnehmen. Es wäre schön, wenn möglichst viele der aktiven LahnLaender dabei wären, um Präsenz zu zeigen und ein paar Runden mit den Neu- und Wiedereinsteigern drehen.

Danach gibt’s Gelegenheit für Erfrischungsgetränke und laufspezifische Informationen.

Ab 19:00Uhr dann die Abschlusstrainingseinheit mit Ralf mit dem Schwerpunkt “Richtiges Regenerationstraining nach dem Marathon“, direkt nach dem Weiltalmarathon sicher ein passendes Thema

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Neuer Montagslauftreff -  Mit den LahnLaendern fit und gesund durch Herbst und Winter

Unter diesem Motto bietet der AS LahnLaender Lahnau ab Mitte September einen neuen Lauftreff an. Moderat betriebener Ausdauersport und die Reize der Freiluftaktivitäten verbessern und stabilisieren das Immunsystem und die typischen Erkältungskrankheiten im Herbst und Winter haben damit keine Chance.Das ganze wird als offener Lauftreff gestaltet und richtet sich bevorzugt an Laufanfänger, Neu- oder Wiedereinsteiger im Ausdauerlaufsport. Besonders ansprechen möchten wir aber auch die LahnLaender/innen welche nicht mehr so aktiv im Trainingsbetrieb teilnehmen. Teilnehmen können grundsätzlich alle, jung oder alt, egal ob Mitglieder bei den LahnLaendern oder nicht. Bitte gebt diese Info auch an Interessierte Freunde und bekannt weiter.

 

Wann:              ab Montag 15. September 2014, wöchentlich

Zeit:                 18:00Uhr

Wo:                  Treffpunkt am Sportpark Lahnau in Dorlar

Übungsleiter:     Karsten Rauber

 

Die Laufstrecken starten ab Sportpark Lahnau im Gelände, bei Dunkelheit dann auch im beleuchteten Ortsbereich oder auf der 400m-Bahn. Der Schwerpunkt der Trainingsaktivitäten liegt in leicht, locker und verletzungsfrei laufen,  der Einübung eines sauberen Laufstils, sowie der Lauftechnik. 

Der schwächste Teilnehmer ist für alle Teilnehmer das Maß der Dinge, anfängliche Gehpausen werden normal sein bis zur Entwicklung einer durchgehenden Ausdauerbelastung von knapp einer Stunde. 

Also kein Tempotraining oder Wettkampfvorbereitung. Wer sich innerhalb der neuen Laufgruppe unterfordert fühlt, kann in die etwas leistungsorientierteren Laufgruppen montags ab 19:00Uhr oder Donnerstags 18:00Uhr wechseln.

Nach dem Training stehen auf dem Sportgelände Duschen und Umkleiden zur Verfügung. Weitere Infos und Auskunft durch an Norbert Kern (06441/ 64454) oder Jörg Fiedler (06441/962991)

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 Lauftechniktraining mit Ralf Hainbach Montags 19:00 auf der 400m-Bahn in Dorlar

Wie in den letzten Jahren werden wir dieses Training auch in der Herbst/Wintersaison 2014/15 wieder anbieten. Voraussichtlicher Start ist nach dem Farnkfurt Marathon am 3.11.2014 bis Ostern 30.3.2015, also ca. 20-21 Termine. Zu diesem Training wird der Verein deutlich mehr Zuschuss gewähren wie zuletzt, sodass der Trainingstermin vermutlich ohne zusätzlichen Kostenbeitrag eurerseits auskommen wird.

 

Für weitere Infos die Hinweise in den nächsten LL-News bzw. die Ankündigungen im Forum beachten.

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Bericht und Ergebnisse zum LahnLaender 2014 siehe unter News LL-News 08 September 2014

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14.2.2014 LahnLaender Mitgliederversammlung

Unsere Mitgliederversammlung fand am Freitag 15. Februar, wie im letzten Jahr im Saal der Dorlarer Kneipe “Piwis gud Stubb“, statt. Erstmals seit einigen Jahren haben wir mit 34 anwesenden Vereinsmitgliedern die magische 31 der letzten Jahre geknackt.

Mit den sehr formellen Punkten Begrüßung, Feststellung der ordnungsgemäßen Einberufung, Tagesordnung und Änderungsanträge eröffnet Jörg Fiedler die Versammlung und ging danach unmittelbar in den Bericht des Vorstandes über. Zunächst waren dies Zahlen, Daten, Fakten zur Vorstandsarbeit und der Mitgliederentwicklung. Letzteres ist nachzulesen in den LL-News Nr 18 vom Dezember 2013. Danach ging er kurz auf die herausragenden Vereinsaktivitäten des Jahres 2013 ein, bevor Norbert Kern und Werner Weber übernahmen und den Bericht der Laufabteilung mit den zahlreichen Einzelerfolgen der LahnLaender vortrugen.

Für den Triathlonbereich lies Rüdiger Barchfeld in seinem Vortrag die Saison als Filmstreifen Revue passieren. Auch in 2013 waren die LahnLaender Triathleten auf allen Distanzen und nicht nur in Hessen, sondern auch deutschlandweit und international am Start. Besonders hervorzuheben die erfolgreichen Langdistanzteilnahmen in Frankfurt, Roth, Zürich und Hawaii. Im zweiten Jahr in der 1.Hessenliga konnte sich das LahnLaender Ligateam sehr gut behaupten und erzielte mit einer geschlossenen starken Teamleistung am Ende den 3.Tabellenplatz.

Eberhard Lepper berichtete zum Verlauf der erstmals in 2013 ausgerichteten vereinsinternen Cupwertung. Mit 35 LahnLaendern in den verschiedenen Wettkämpfen war die Beteiligung noch etwas verhalten. Aber alle Teilnehmer haben davon profitiert, denn es wurde ein stattlicher Betrag an Startgeldrückerstattungen vorgenommen, das sollte sich für 2014 noch etwas herumsprechen und für einen deutlichen Schub der Cupserie sorgen. Zu den Cupsiegern: Marieluise Hermanns zeigte mit 5 der 6 möglichen Laufwettkämpfe außerordentlichen Einsatz, erzielte dabei 2 AK Siege und hat verdient den Laufcup 2013 gewonnen. Gunnar Klös entschied  3 der 6 Wettkämpfe für sich und ist mit einem Gesamtsieg und einem Altersklassensieg ebenfalls würdiger Sieger in der Cupwertung. Im Triathloncup blieb die Damenwertung leider unbesetzt und die Endauswertung der Herren dominierte bei durchaus beachtlicher Konkurrenz Rüdiger Barchfeld. Alle Cupsieger erhielten jeweils einen Einkaufsgutschein von Runner’s Point.

In der anschließenden Tombola unter den restlichen 32 Cupteilnehmern/innen (die jeweiligen Cupsieger nehmen hieran nicht mehr teil) fiel das Losglück auf Silke Fiedler, die sich ebenfalls über einen Einkaufsgutschein von Runners Point freuen durfte. Erstmals überließen wir die Auswahl zum Sportler/Sportlerin des Jahres der Versammlung und hatten mit Marie Hermanns, Jasmin Klös, Andrea Pfeiffer, Rene Wolf, Rüdiger Barchfeld; Gunnar Klös, Werner Weber und Norbert Kern die herausragenden Protagonisten aus 2013 nominiert. Mit 18 Stimmen für Rüdiger, gefolgt von 6 Stimmen für Rene wählte die Versammlung den letztjährigen Hawaiifinisher zum Sportler des Jahres 2013. Jörg überreichte hierzu die Urkunde du einen Restaurantgutschein.

Für sein unermüdliches Engagement würdigte der Vorstand die vorbildliche Arbeit von Holger Henrich, der auch ohne offizielle Funktion seit einigen Jahren die MTB Gruppe der Jugendlichen leitet und ganzjährig bei Wind und Wetter mit den Youngsters unterwegs ist. Als kleines Dankeschön überreichte Jörg einen Einkaufsgutschein von Heinz Bikes.

 

Einen Überblick zu den Ergebnissen des Vereinsworkshops gab Eberhard Lepper. Als wichtigste Resultate und Ziele sind die notwendige Überarbeitung unserer Außendarstellung (Leitbild, Webseite, Flyer), unsere Konzentration auf das Kernthema Ausdauersport in allen Facetten, Entwicklung von Angeboten für die Zielgruppe Anfänger und Wiedereinsteiger, Bereitstellung eines vereinseigenen oder angemieteten Funktionsraumes (Duschen, Aufenthaltsraum) zu vermelden. Alle Themen sind noch in Bearbeitung und wir werden regelmäßig in den News dazu berichten.

In urlaubsbedingter Abwesenheit unserer Schatzmeisterin stellte Jörg Fiedler den Kassenbericht in Form einer detaillierten Übersicht vor. Auch in 2013 konnten wir, trotz gestiegener Ausgaben, mit einem leichten Plus abschließen. Auch für 2014 rechnen wir wieder mit ausreichender Finanzierung durch Mitgliederbeiträge und Sponsorengelder, sodass wir auch voraussichtlich im laufenden Jahr ohne Sonderumlagen auskommen werden. Für die Kassenprüfer bestätigte Kristina Zerfass eine korrekte und ordnungsgemäße Kassenführung und dem darauf folgenden Antrag zur Entlastung des Vorstandes wurde einstimmig stattgegeben.

In den Vorstandswahlen standen die Funktionen des Vorsitzenden, des Schatzmeisters, des Sportkoordinators, eines Beisitzers und die Nachwahl eines Kassenprüfers auf dem Programm. Hierbei wurden der Vorsitzende Jörg Fiedler und Schatzmeisterin Katja Gärtner in ihren Ämtern bestätigt. Für die nicht mehr kandidierenden Werner Weber (Sportkoordinator) und Peter Döring (Beisitzer) wurden aus der Versammlung heraus Barbara Kleinhans und Julian Bodem gewählt. Als Ersatz für den turnusgemäß ausscheidenden Kassenprüfer Carsten Kreft erhielt Susanne Martin von der Mitgliederversammlung das Vertrauen ausgesprochen.

 

Der neue Gesamtvorstand, hinten von links: Frank Peschke, Eberhard Lepper, Norbert Kern,

Rüdiger Barchfeld,vorne von links: Julian Bodem, Jörg Fiedler und Barabra Kleinhans, es fehlt Katja Gärtner.

 

In der Vorschau auf die Saison 2014 wurde auf die wichtigen Vereinstermine des Jahres hingewiesen. Das sind das Trail Wochenende am 11.-13.4. in Alzenau, der 20. LahnLaender am 14. Juni, die Heisterbergfreizeit vom 4. bis 6. Juni, das MTB-Trainingslager vom 20. bis 25. September. Der Schüler Duathlon wird aller vor Aussicht nach in 2014 ausgesetzt, da die Teilnehmerzahlenentwicklung den Aufwand nicht mehr rechtfertigen. Auch in 2014 wird wieder eine Triathlonmannschaft in der 1. Hessenliga starten.

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 28.9.2013    LahnLaender Schüler Duathlon Bericht und Bilder hier ... , Ergebnisliste hier  ...

 29.5.2013     19. LahnLaender - Es kann nur einen geben!  Bilder und Ergebnisse hier ...

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18. LahnLaender -Es kann nur Einen geben! am Samstag 30.6.2012,   Bericht und Ergebnisse hier ..

30. Oktober 2011, Frankfurt Marathon

17. September 2011, 7. Lahnauer Schülerduathlon, Ergebnisliste findet ihr hier

28. August 2011, Lahnparklauf Naunheim

12. -14. August, LahnLaender Freizeit Heisterberger Weiher

24. Juli 2011, Ironman Europe in Frankfurt

10. Juli 2011,, Ironman Switzerland Zürich

23. Juni 2011,  17. LahnLaender- Es kann nur Einen geben!      Bericht und Fotostrecke zum LL2011

Ergebnisse Herren    Ergebnisse Damen

18. Juni 2011, Moret Triathlon

13.Juni 2011, Pfingstlauf Krofdorf

21. Mai 2011, Ironman Lanzarote

17 April 2011, Weiltalwegmarathon

11.März 2011, Mitgliederversammlung der LahnLaender

25. Sept. 2010, Ergebnisse und Bericht zum 6. Lahnauer Schülerduathlon

13. - 15. August 2010 Heisterberg Freizeit

17. Juli 2010 Lahn Dill Bergland Triathlon

24. Juli 2010 NizzaMan in Nenderoth

4. Juli 2010 Ironman Frankfurt

2. Juli 2010 Marburger Nachtmarathon

16. LahnLaender am 26. Juni 2010, Bericht, Ergebnisse und Bilder ....hier klicken

12. Juni 2010 Moret Triathlon

5. und 29. Juni 2010 Triathlonligauftakt in Darmstadt bzw. Fritzlar

24. Mai 2010 Krofdorfer Pfingslauf

7. Mai 2010 Weizenbiertest

13. bis 16. Mai Rhön Trainingslager

9. Mai 2010 Volkslauf in Buseck, New Balance Sportbahnhof Cup

1. Mai 2010 Altstadt Duathlon Oberursel

25. April 2010 Hamburg Marathon

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Archiv:

13. bis 16. Mai Rhön Trainingslager

9. Mai 2010 Volkslauf in Buseck, New Balance Sportbahnhof Cup

1. Mai 2010 Altstadt Duathlon Oberursel

25. April 2010 Hamburg Marathon

18. April 2010 Weiltalweg Marathon, Bericht und Bilder ...

9. April 2010, erste Arbeiten am LahnLaender Vereinsraum ...

12. März 2010, Bericht zur Mitgliederversammlung hier ...

6.2.2010 Erfolge bei der Winterlaufserie Pohlheim ...

27.12.2009 LahnLaender Kärrnche Tour ...

26. September 2009, 5. Lahnauer Schülerduathlon, Ergebnislisten und Bericht

27.Juni 2009, 15. LahnLaender-Es kann nur einen geben!  Ergebnisliste hier      und   erste Bilder

20. bis 24.Mai 2009, Trainingslager in der Rhön, Videos hier   Rhön1 , Rhön 2, Rhön 3

19.April 2009, Weiltalwegmarathon, Jörg Fiedler läuft neue persönliche Bestzeit

28. März 2009, Isabelle Gath erläuft 10km Gesamtsieg und Streckenrekord in Brechen

20. März 2009, Mitgliederversammlung der LahnLaender ...